A psicoterapia psicodinâmica é uma modalidade de tratamento baseada na fala e na exploração da experiência interna do paciente — emoções, sonhos, impulsos, fantasias, crenças implícitas e padrões de relacionamento, incluindo o vínculo entre paciente e terapeuta.
Trata de fenômenos comuns da vida: nossos afetos, nossos vínculos, as repetições que não conseguimos evitar, as escolhas que fazemos sem compreender totalmente e aquilo que insiste como sofrimento. Nada nisso é estranho ou distante da vida cotidiana; ao contrário, a terapia psicodinâmica parte daquilo que está dentro de nós e também ao nosso redor.
Seu propósito é compreender aspectos da mente e das interações humanas, tornando conscientes processos que atuavam de forma silenciosa. Por isso, não se limita a um tipo de pessoa ou a um único problema: pode ser aplicada a diferentes formas de sofrimento emocional e às várias maneiras como cada sujeito vive, sente e se relaciona.
Breve história da Psicoterapia Psicodinâmica
A psicoterapia psicodinâmica nasce da psicanálise desenvolvida por Sigmund Freud, no final do século XIX. Freud investigou o inconsciente, a formação da personalidade, os mecanismos de defesa e o sentido dos sonhos — elementos que influenciam a vida mesmo quando não percebemos.
Com o tempo, diversos autores ampliaram essa clínica: Jung, Adler, Melanie Klein, Winnicott, Bion, Anna Freud, Lacan e Kohut, entre outros.
Surgem, então, perspectivas como a psicologia do ego, a teoria das relações objetais e a psicologia do self, enriquecendo a compreensão do desenvolvimento emocional e das dinâmicas inconscientes nos vínculos afetivos.
A psicoterapia psicodinâmica contemporânea mantém o núcleo da psicanálise — a fala, o inconsciente e a interpretação — em uma clínica pensada, atual e responsável, sem protocolos rígidos ou soluções prontas.
Como essa abordagem funciona
- identifica padrões emocionais e relacionais
- revela conflitos e defesas psíquicas
- coloca em palavras o que estava recalcado ou não simbolizado
- utiliza o vínculo terapêutico como espaço de elaboração
A mudança não acontece pela tentativa de controlar comportamentos, mas pela elaboração da origem do sofrimento. Quando o sujeito compreende o que sustenta seu sintoma, ele deixa de precisar existir da mesma forma.
Conceitos fundamentais da Psicoterapia Psicodinâmica
- Inconsciente: conteúdos que influenciam sentimentos, escolhas e comportamentos.
- Dinâmica intrapsíquica: conflitos internos, defesas e forças psíquicas.
- Transferência: padrões afetivos e relacionais que reaparecem no vínculo com o terapeuta.
- Interpretação: intervenções pontuais que fazem surgir sentido onde antes havia silêncio.
- Conflito psíquico: desejos e impulsos contraditórios que sustentam sintomas.
- Insight e simbolização: compreensão que permite transformação duradoura.
Resultados comprovados da Psicoterapia Psicodinâmica
Estudos demonstram que a terapia psicodinâmica apresenta eficácia comprovada tanto a curto quanto a longo prazo, com resultados muitas vezes superiores a abordagens focadas apenas em técnicas comportamentais ou no uso exclusivo de medicação.
É uma das modalidades mais consistentes da psicologia clínica, com efeitos duradouros e sustentados ao longo do tempo. Ao tornar consciente o que estava oculto ou repetido, favorece deslocamentos profundos na experiência subjetiva e nas relações.
Eficácia da Psicoterapia Online
A psicoterapia online mantém a mesma estrutura clínica da modalidade presencial, com sigilo, escuta qualificada e rigor técnico. Pesquisas mostram que, para a maior parte das queixas psicológicas, a terapia realizada por videoconferência apresenta eficácia equivalente, com resultados sólidos e duradouros.
A possibilidade de continuidade do tratamento mesmo diante de mudanças de cidade, viagens ou rotina intensa favorece adesão, constância e estabilidade no processo terapêutico.
Referências
The effectiveness of psychodynamic psychotherapies:
An update. Peter Fonagy World Psychiatry. 2015 Jun; 14(2): 137–150.
Published online 2015 Jun 4. doi:
10.1002/wps.20235
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
The efficacy of psychodynamic psychotherapy.
Shedler J Am Psychol. 2010 Feb-Mar;65(2): 98-109.
doi: 10.1037/a0018378.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/